生理前の過食と生理前なのにする月経痛に悩まされていました。

元々不規則な生活を送っていたのもあり生活リズムも崩れていたせいもあるのでしょうが、排卵日を過ぎると徐々に過食といらいらと鬱で平静時に考えたらどうしてあんなことで怒ったんだろう?と思うようなことで怒ったり泣いたりするほど精神も不安定で…。

おまけにまだ生理が来ていないのに月経痛とひどい時には不正出血を伴うこともありました。

婦人科にも通って定期検診を受けていますが、相談しても特にこれといった解決策も提示されず自分ではどうにもできなくて本当につらかったです。

月経痛も初日から3日目まで起き上がるのもやっとと言うほど重たいのに病院でも解決できなくて生理が憂鬱でした。

そんな中でPMSに苦しんでいる人のコミュニティを覗いたときに、私と同じような状態の方がいたのですが改善された理由が亜鉛不足にならないようにサプリメントを飲んでいる、と見て藁にも縋る思いで私も薬局でDHCの亜鉛のサプリメントを買って飲みま始めました。

次の生理はすぐに効果は出ませんでしたが、2ヶ月、3ヵ月後と徐々に生理前の過食が消え始めただけではなく、生理痛や出血量も減り始めました。

飲み始めて1年以上経過した今では生理前の過食ほぼなくなり、月経痛も緩和されています。

現代の女性は亜鉛不足に陥りやすい生活とのことで、私の体もそうだったんでしょうね。

http://www.rwm-eu.org/